Equilíbrio e segurança
para lidar com crises e desafios
Equilíbrio e segurança
para lidar com crises e desafios
​A ansiedade e o estresse não precisam definir sua história.
Você pode recuperar sua autoconfiança, construir relações mais leves e retomar as rédeas da sua vida.
Vamos juntas nesse caminho?
Agende uma sessão online e permita-se viver com mais equilíbrio.
Atendimento Online
para o Brasil e o Mundo.
Sobre Mim
Seja bem-vinda!
Meu nome é Adriana Agnes, sou Psicóloga Clínica (CRP 10/01774) e há mais de 18 anos atuo com o desenvolvimento humano. Sou especialista no cuidado e acolhimento de mulheres, ajudando-as a quebrarem ciclos de autocrítica e insegurança e posso te ajudar nessa jornada.
​
Meu atendimento é online para o Brasil e o mundo.
​
Minha abordagem na Psicologia é a sistêmica, o que permite guiar você num processo terapêutico humano, cuidadoso e profundo. Nessa perspectiva, ampliamos o olhar para os vínculos e contextos que influenciam a sua forma de sentir, pensar e agir — como as relações familiares, afetivas, profissionais e sociais.
​​Vamos conversar sobre o que está te incomodando?
​
Clique no botão do WhatsApp e fale comigo!
+18 anos
de atuação
+ 5 mil
horas de atendimento
+ 200
treinamentos e palestras
Como te Ajudo?
Psicoterapia Individual para Adultos
Por meio da relação terapêutica, do acolhimento atento e sensível às suas necessidades, iremos trabalhar suas questões emocionais para que você possa superar dificuldades e construir mudanças significativas, no seu tempo.
Orientação de Carreira
Para quem deseja reavaliar a direção que está seguindo, desenvolver ou aprimorar competências comportamentais para crescer na carreira ou buscar oportunidades no mercado de trabalho.
Orientação Profissional | Vocacional
Ajuda os jovens a conhecerem suas habilidades, interesses, motivações e critérios de escolha, refletindo sobre o sentido do trabalho e o futuro que querem viver. O processo também auxilia na diminuição da ansiedade inerente a esta fase de escolha.
Diagnóstico de Riscos Psicossociais
​Para empresas que desejam se adequar à nova regulamentação do Ministério do Trabalho (NR-1), prevenir riscos psicossociais e garantir um ambiente de trabalho mais seguro e produtivo.
Depoimentos
.jpg)
Atendimento 100% Online
A terapia online é uma modalidade de atendimento reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e tem, comprovadamente, a mesma eficácia da terapia presencial. O que muda são os recursos, a dinâmica e as ferramentas de trabalho utilizados para se chegar ao mesmo objetivo: o bem-estar emocional do cliente, seu desenvolvimento e a saúde de seus relacionamentos.
Reconhecimentos
Ao longo da minha trajetória, tive muitos convites e compartilho um pouco dessa história aqui com você.
Palestrante na Universidade Federal do Maranhão (UFMA)
Palestrante convidada para a Live do Facilitando Escolhas
Live sobre Burnout com Henrique do Eurekka
Palestrante em Recife no evento Papo de Universitário
Como Saber se Preciso de Terapia?
A ansiedade é um dos principais motivos para buscar terapia, que ajuda a gerenciar sintomas e desenvolver estratégias eficazes. Nas sessões, identificamos causas, reestruturamos padrões de pensamento, fortalecemos a autoconsciência e criamos hábitos saudáveis para reduzir o estresse e promover bem-estar.
Se seus relacionamentos parecem complicados, com conflitos, expectativas frustradas ou dificuldade de comunicação, a terapia pode te ajudar. Aqui, você entende seus padrões, expressa emoções com clareza, desenvolve comunicação assertiva, ajusta expectativas e aprende a resolver conflitos, construindo laços mais saudáveis.
Aprender a lidar com o estresse e gerenciar as emoções de forma saudável transforma a maneira como você vive. Na terapia, você identifica gatilhos, aprende técnicas de relaxamento, fortalece relacionamentos e desenvolve estratégias para enfrentar desafios com mais equilíbrio. É um passo essencial para cuidar da sua saúde mental.
Se você se sente insegura ou duvida do seu valor, a terapia pode te ajudar a resgatar sua autoconfiança. Em um espaço seguro, você identifica padrões negativos, reconhece suas qualidades e compreende suas emoções, construindo uma relação mais positiva e fortalecedora consigo mesma.
Dúvidas
Adriana Agnes
Psicóloga Clínica - CRP 10/01774
Fale Conosco
+55 (11) 94293-9875
Horário de Atendimento
Segunda a Sexta-feira, das 8h às 20h
Atendimento com hora marcada.
Atenção: Este site não oferece atendimento ou aconselhamento imediato a pessoas com crise suicída. Em caso de crise ligue para o CVV (188). Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (192), ou para o Corpo de Bombeiros (193).