Terapia Online Funciona?
Essa modalidade de intervenção é ideal para pessoas que possuem uma rotina cheia e expedientes diferenciados, empreendedores, executivos, estudantes e profissionais da área da saúde, por não demandar de deslocamento e permitir horários mais flexíveis. Seguem alguns benefícios sobre esta modalidade:
-
Eficácia Comprovada em Diversos Transtornos: Uma revisão científica sistemática encontrou evidências de que intervenções psicoterapêuticas online são eficazes no tratamento de uma variedade de transtornos psicopatológicos, especialmente os de ansiedade.
-
Redução Significativa de Sintomas: Ensaios clínicos randomizados indicam que a psicoterapia online é efetiva na diminuição de sintomas de depressão, ansiedade, preocupações disfuncionais, trauma, estresse percebido e solidão, além de promover aumento da resiliência.
-
Custo-Benefício: Redução de custos como combustível, transporte público, estacionamento e até tempo perdido no trânsito. Para quem tem filhos pequenos, pode eliminar a necessidade de pagar alguém para cuidar das crianças durante a sessão.
-
Acesso a Especialista: muito útil para quem mora cidades pequenas e áreas rurais onde não há muitos profissionais especialistas.